Un poquito de máquinas… menudo coñazo

Como me he cansado de repetir, no me gusta nada el gimnasio. Si correr sobre una cinta o subirme a la elíptica me parece soporífero, ya ni os cuento de las máquinas.

Aún así, en estos años he comprendido la importancia de no descuidar el trabajo de ciertos músculos. Y ahora que con el embarazo voy un poquito más al gimnasio, también estoy aprovechando para hacer algo de máquinas, aunque reconozco que no demasiado.

La verdad es que no me complico demasiado.

Suelo hacer dos o tres series de 10 repeticiones. Seis aparatos para trabajar las piernas -cuádriceps, isquios, gemelos, abductores…- y dos o tres para brazos, espalda y pecho. Tampoco me paso demasiado con el peso, aunque lo cierto es que de brazos ando bastante floja, como siempre.

En esta imagen se puede resumir, más o menos lo que hago. No veáis la potra que he tenido al encontrarla:

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