Un rodaje sin contratiempos ni dolores

Hoy ha tocado salir a correr por tierras segovianas.

Alameda, Fuencisla, ruta de cretácico… Rodaje a los pies del Alcázar en un entorno impresionante.

En total 12,5 km a un ritmo suave: 5,40. Y lo mejor de todo, sin contratiempos.

El martes hice mi último entrenamiento hasta hoy. Acorté la última vuelta ante la aparición de un fuerte dolor en el lado izquierdo del bajo vientre.

En alguna otra ocasión he tenido la misma molestia -sin ir más lejos en Paracuellos- pero desaparecía al cabo de unos minutos.

El martes, sin embargo, el dolor fue a más. Cuando llegué a casa estaba doblada y el dolor se había concentrado en toda la parte central. Me recordó a una fuerte contracción.

El dolor fue muy intenso pero, afortunadamente fue desapareciendo y a los 15 minutos ya me encontraba mucho mejor. Ibuprofeno y a currar.

Decidí esperar unos días antes de volver a rodar. Hasta hoy. Tenía la mosca detrás de la oreja pero el rodaje ha transcurrido sin complicaciones.

A ver qué tal mañana. Toca un fartlek para celebrar la Navidad.

Felices fiestas runners

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